안녕하세요! 날이 너무 더워지면서민소매랑 반바지를입고 싶은데 괜시리 신경쓰이는계절이 바로 여름이죠. ‘ > 이럴 때일 수록 군더더기 없는몸매를 갈망하게 되는데요.그중 괜찮은 Pilates 전문점을하나 소개해드릴까 합니다. 저도 이번에 알아보고 예약하고다녀온 곳은 #홍대필라테스바로 #더온필라테스 입니다.필테 브랜드로서 입지를 다져나가고있는 더온은 그동안 전국 각지에생겨나고 있던 반면 서울에는감감무소식이었는데, 이번에 드디어 서울에7월 20일 오픈예정이랍니다! ‘ > 저도 … Read more
안녕하세요~ 저스트 플레잉 김준희 트레이너입니다!출근하면서 밖을 보는데 길가에 꽃이 예쁘게 많이 펴서 기분이 좋더라구요~겨울 동안 축적해 두었던 체지방들을 태워버리는 시간을 가져보도록 해요! [일산 PT/식사동 PT/식사동PT]오늘은! 전신에 있는 체지방을 불태워버리는 운동을 소개해볼까 해요. ‘ > 악마의 운동이라 불리는 버피 테스트!바쁘다 바빠!!! 현대인의 바쁜 일상 속에서 추천드리고 싶은 전신이 사용되는 운동이에요.짧은 시간 내 운동효과를 극대화할 … Read more
꽃밭을 말끔히 단장해 대박을 터뜨린 뜻밖의 동네 오랜만에 돌아온 소도시 탐방. 이번에 소개할 곳은 경상북도 의성이다. 경북 의성은 오래전부터 아끼던 동네다. 내가 꿈꾸던 시골이 존재하면 의성에 있을 것이라는 막연한 생각은 2018년 개봉한 영화 ‘리틀 포레스트’를 보고 나서였다. 주인공 혜원(김태리 역)은 어두운 취업준비생이다. 낮에는 임용고시 공부, 밤에는 편의점 아르바이트가 일상의 전부인 회색 인생을 살고 있다. 쓰레기통에 … Read more
대구시(시장 권영진)는 중소벤처기업부가 주관하는 규제자유특구 지정을 위한 심의위원회(7.17)와 특구위원회(7.23)의 심의 최종 결과 대구시 스마트웰니스특구가 규제자유특구로 지정됐다고 밝혔다. ‘ > 대구시는 그간 전략적으로 투자한 의료·헬스케어, 정보통신기술(ICT) 융합산업과 관련된 다양한 인프라와 선행연구를 통해 축적된 기술을 바탕으로 정부(중기부)가 추진하는 스마트웰니스·테크놀로지 규제자유특구 사업으로 선정됐다고 밝혔다. (14개 시·도에서 34개 특구 신청, 7개 시·도 7개 특구 ①대구(스마트 웰니스) ②부산 … Read more
‘ > 요즘에 태어나는 아이들의 기대수명은 130세라고 발표가 되었을 만큼, 사람들의 기대 수명이 점점 더 늘어나고 있는 추세입니다. 길어지는 수명에 따라, 사람들은 “건강하게 오래 살기”에 관심도가 점점 높아지고 있는데, 건강하게 오래 사는데 도움을 줄 수 있는 식품으로 강황가루효능이 연신 화제라고 합니다. ‘ > 강황은 생강 목에 속하는 다년생 식물로, 뿌리줄기를 … Read more
강아지가 간혹 자다가코를 고는 모습을 보신적이 있나요.보게된다면 건강관련 문제일수있어서주의를 기울여 줄수 있겠는데요,오늘은 강아지 코골이,강아지가 코고는 이유에 대해어떤 것들이 있는지 살펴봅니다.사람과 마찬가지로코의 기관이나 목구멍에서공기 움직임이 제한되면강아지도 코골이가 발생됩니다. ‘ > 1. 선천적 구조일부 강아지는 코골이가 발생되기 쉬운신체구조를 가지고 있습니다.불독, 시츄, 퍼그 등은짧은 주둥이와 넓은 두개골을 가지고 있는데요,이는 짧은 호흡을 발생하게 하고,강아지 코골이에도 영향을 미칠수 … Read more
‘ > 하 제가 요즘 고구마를 먹고있는데요 고구마의 비타민A가 참 많다고 해서 먹는데요얼마나 많냐면 비타민 A적정기준의 3.5배 더 많다고합니다 고구마의 100g 짜리 1개만 먹어도 많이 충족되는 것이죠 ㅎㅎ그래서 고구마는 당도 많고 비타민등이 많이 있어서 최대2개정도만 먹는게 낫다고 할정도로 당이 진짜 많아요 ㅎㅎ제가 3일전부터 고구마를 먹고있는데 당수치도 높아진것같고 그래서 그런지 하루 이틀정도 당을 많이 … Read more