계절의 생생함을 가득히..

안녕하세요 : D#스윗파르페 입니다. 계절이 바뀌고 있다는거 요즘 느끼시는분 많으실꺼라 생각됩니다 ^^*다음주면 본격적인 개학 앞두고 바쁘시죠?! 그래서 오늘 도시락으로는… 계절의 생생함을 가득 담은 #부산수제도시락 들고 왔습니다 함께 보시실께요 >_ > 밥은 영원한 소풍짝꿍인 김밥입니다. 저희는 김밥사이즈 작게 나가기 때문에 아이 혹은 화장때문에 입크게 못벌리시는분들 모두 한입에 쏙 들어가 드실 수 있어요!! 속재료는 5가지이상의 재료들로 들어갑니다. … Read more

대게택배 한손마켓에서 활대게 시켜 집에서 쪄먹었어요! ­

­ ‘   > 대게택배 한손마켓에서 활대게 도착했어요찐대게도 있고 활대게도 있는데 활대게로 선택해보았죠​집에 찜통 큰거 없으면 그냥 찐대게 시켜도 될것 같아요​ ­ ‘   > 활대게예요두마리 인데 엄청커요러시아산 대게 라고 합니다국내산은 수율이 계절에 따라 다른데 러시아산은 계정 상관없이 일정한 수율이라고 해요​대게 중에서도 가장 살도 좋고 맛도 최고로 꼽히는 마가단 대게라고 하네요​ ­ ‘   > … Read more

거실원목테이블 6인용 찾아간 곳.!!! ­

평상시에 그렇게 후회를 많이 하는 편은 아니지만…..생활을 하다보면 그 때는 왜 그렇게 생각이 짧았을까 하고 아쉬움이 남는 경우가 더러 있는듯해요.이사할때 이건 이제 필요없을것 같아 물품들을 거의 싹 다 버리거나 누구 주고 결국에는같은 물건을 다시 사게 되더라구요.~~ㅎㅎ몇년전에 이사오면서 표준 사이즈의 4인용식탁을 샀는데…그당시 구입할 때는 그 정도면 충분한 크기라 생각했거든요..근데 사용하다보니 냄비 하나, 반찬 몇 가지 두면 … Read more

양념이 빨갛게 맛있는 쭈꾸미 볶음 ..

#쭈꾸미볶음#쭈삼불고기#쭈꾸미손질#쭈꾸미볶음양념​​어제 저녁~일주일만에 가족 모두 모여 함께 저녁식사를 할수있는 날이었어요~​요즘 코로나 때문에 외식도 못하는데 특별히 맛난 음식 해주고픈 생각에우선 냉동실을 뒤져봤어요저번에 쭈꾸미 연포탕 해묵고 얼려둔쭈꾸미 6마리를 꺼냈네요​쭈꾸미가 큼직하기는 하지만울 세식구 먹기에 턱없이 부족한 양이니삼겹살도 좀 추가해서 빨갛게 볶아봤어요~​​ ­ ‘   > ​​​양념이 얼마나 맛난지~ 오삼불고기도 맛있지만쭈삼불고기가 훨씬 부드럽고맛있는거 같아요​양념이 아주 예술이라마지막엔 국물에 밥을 비벼 먹었답니다​그럼 … Read more

전신에 있는 체지방 태워버리기!! 버피 테스트 응용동작을 알아보자! [저스트플레잉/식사동 PT/식사동헬스장 ] ­

안녕하세요~ 저스트 플레잉 김준희 트레이너입니다!출근하면서 밖을 보는데 길가에 꽃이 예쁘게 많이 펴서 기분이 좋더라구요~겨울 동안 축적해 두었던 체지방들을 태워버리는 시간을 가져보도록 해요! ​[일산 PT/식사동 PT/식사동PT]​오늘은! 전신에 있는 체지방을 불태워버리는 운동을 소개해볼까 해요. ­ ‘   > 악마의 운동이라 불리는 버피 테스트!​바쁘다 바빠!!! 현대인의 바쁜 일상 속에서 추천드리고 싶은 전신이 사용되는 운동이에요.짧은 시간 내 운동효과를 극대화할 … Read more

양서류 모니터링

­ ‘   > 2020.5.25 양서류 모니터링 중 관찰한 도룡뇽 유생으로 아가미와 앞다리,뒷다리 모두 나와있다. 크기는 3.8센티정도이다. ­ ‘   > 도롱뇽 옆에 있는 계곡산개구리 유생은 다른 곳에 비해 늦게까지 보인다. ­ ‘   > ­ ‘   > ­ ‘   > ­ ‘   > 송내동에 있는 거마산 도롱뇽 모니터링 활동을 2년 째 … Read more

돌아기장난감 통화가 되는 인피니펀 터치헨드폰과 스마트키

장난감통화가 가능한 인피니트 펜텍과 스마트키 안녕하세요 달빛입니다우리 부부 헨드폰이 갖고 싶어서 보이는 곳에는 헨드폰을 함부로 꺼낼 수도 없어요.맨날 할머니한테 전화하라고 이모한테 전화하라고 지시까지 하구요!!wwww ­ ‘   > 주변 장난감으로 준비하면 계속 즐겁게 놀 수 있는 진정한 통화가 가능한 인피니트 펀치폰과 스마트키를 준비했습니다!! ­ ‘   > 건전지가 들어 있어 따로 구입해서 넣을 필요가 없었기 … Read more

예쁜 요가복세트와 조거팬츠, 여자트레이닝복 코디 추천 :) [어거스트14] ­

​​​​ ­ ‘   > ​​​안녕하세요 🙂 로뉴입니다. 편안하게 입을수있는 츄리닝 세트 !어떤 제품을 좋아하시나요? ​원래 딱 붙는 레깅스만 입던 저는 요즘들어 조거바지나 일자면팬츠의 편안함에 빠졌어요 ㅎㅎ​요즘엔 기온도 영하로내려가는날이 잘없고, 작년만큼 춥지않아서 조거팬츠나 트레이닝복 종류도 기모제품보다는 일반 면원단을 찾게되더라구요. ​지금 구매해서 봄까지 쭉 입을수있는 편안한 소재의 면 트레이닝복,어거스트 14의 제품들을 소개해드릴게요 🙂 ​​ ­ ‘ … Read more

거실 쇼파, 장인가구에서 리클라이너로 구매했어요 .

이사오면서 정리하고 온 쇼파.언니는 결혼했고, 저도 내년 결혼을 하기 때문에 부모님 두 분이편안하게 사용하실 거실 쇼파는 장인가구에서 구매했어요.(물론 부모님이 구매하심 ) 거실을 최대한 넓고 깔끔하게 활용하기 위해 기존에 있던 아일랜드 식탁과잘 어울릴 수 있는 3인용 쇼파를 놓기 위해 가구점을 여러군데 돌아봤어요.3인용 쇼파는 신혼집에도 잘 어울리고,저희처럼 이제 곧 부모님 두분만 사시는 집이라면 괜찮을 것 같아요. ­ … Read more

튼살오일로 출산 후 관리 시작해보세요~ ..

­ ‘   > ⓒ 달달부부, 황각시 엄 마 템튼살오일 임신부터 출산 후까지! 몽디에스 마더 투 비 로즈 아로마 멀티오일 안녕하세요.달달부부 황각시입니다 🙂 오늘은 제가 임신하고부터 출산후까지 꾸준하세 사용중인 튼살오일을 소개해 볼게요.​아마 임신을 하시고 저처럼 튼살 고민으로 알아보신 분들도 많으실텐데요.성분도 성분이가~ 아기가 사용해도 걱정없이 순한 제품이라 몽디 멀티.오일은 많이들 아실거에요.저 역시도 처음엔 선물로, 그 다음엔 … Read more