안녕하세요~ 저스트 플레잉 김준희 트레이너입니다!출근하면서 밖을 보는데 길가에 꽃이 예쁘게 많이 펴서 기분이 좋더라구요~겨울 동안 축적해 두었던 체지방들을 태워버리는 시간을 가져보도록 해요! [일산 PT/식사동 PT/식사동PT]오늘은! 전신에 있는 체지방을 불태워버리는 운동을 소개해볼까 해요. ‘ > 악마의 운동이라 불리는 버피 테스트!바쁘다 바빠!!! 현대인의 바쁜 일상 속에서 추천드리고 싶은 전신이 사용되는 운동이에요.짧은 시간 내 운동효과를 극대화할 … Read more
대구시(시장 권영진)는 중소벤처기업부가 주관하는 규제자유특구 지정을 위한 심의위원회(7.17)와 특구위원회(7.23)의 심의 최종 결과 대구시 스마트웰니스특구가 규제자유특구로 지정됐다고 밝혔다. ‘ > 대구시는 그간 전략적으로 투자한 의료·헬스케어, 정보통신기술(ICT) 융합산업과 관련된 다양한 인프라와 선행연구를 통해 축적된 기술을 바탕으로 정부(중기부)가 추진하는 스마트웰니스·테크놀로지 규제자유특구 사업으로 선정됐다고 밝혔다. (14개 시·도에서 34개 특구 신청, 7개 시·도 7개 특구 ①대구(스마트 웰니스) ②부산 … Read more
‘ > 하 제가 요즘 고구마를 먹고있는데요 고구마의 비타민A가 참 많다고 해서 먹는데요얼마나 많냐면 비타민 A적정기준의 3.5배 더 많다고합니다 고구마의 100g 짜리 1개만 먹어도 많이 충족되는 것이죠 ㅎㅎ그래서 고구마는 당도 많고 비타민등이 많이 있어서 최대2개정도만 먹는게 낫다고 할정도로 당이 진짜 많아요 ㅎㅎ제가 3일전부터 고구마를 먹고있는데 당수치도 높아진것같고 그래서 그런지 하루 이틀정도 당을 많이 … Read more