아보카도 효능 먹는법 칼로리 영양성분 부작용
아보카도 효능 먹는법 칼로리 영양성분 부작용 아보카도의 원산지는 멕시코이며 비타민과 미네랄이 풍부한 과일입니다. 퓨전 음식이 유명해지면서 다이어트에 도움이 된다는 효능 때문에 국내에도 이름이 많이 알려지게 된 아보카도인데 망고와 겉모습은 비슷하지만 껍질 색깔을 초록색이고 가운데에는 큰 씨앗이 있습니다.오늘은 아보카도에 대해서 알아보겠습니다. 아보카도 칼로리와 영양성분 100g당 191kcal로 지방 함량이 높고 상당히 높은 칼로리를 가진 아보카도는 칼로리가 높아 … Read more