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하 제가 요즘 고구마를 먹고있는데요 고구마의 비타민A가 참 많다고 해서 먹는데요얼마나 많냐면 비타민 A적정기준의 3.5배 더 많다고합니다 고구마의 100g 짜리 1개만 먹어도 많이 충족되는 것이죠 ㅎㅎ그래서 고구마는 당도 많고 비타민등이 많이 있어서 최대2개정도만 먹는게 낫다고 할정도로 당이 진짜 많아요 ㅎㅎ제가 3일전부터 고구마를 먹고있는데 당수치도 높아진것같고 그래서 그런지 하루 이틀정도 당을 많이 섭취안하면 몸이 힘들더라구요 ㅠㅠㅠㅠ 어떻게해야하나요 ㅠㅠㅠㅠ그래서 당수치를 낮춰주는 음식을 써볼까 합니다 ㅎㅎ1.양파(항바이러스효과)2.마늘(항바이러스효과 면역력 )3.팥4.돼지감자5.오미자(폐와 기관지에 좋음)6.여주(당과 나트륨 수치 낮춰줌)7.보리여기에는 없지만 모링가도 당수치 낮춰주고요살도 빼주고 얼마나 좋은 식품인지 ㅎㅎ제가 요즘 알아보는 더작 모링가환이 있습니다
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저기 빨간색보이는건 보스웰리아환인데요 저거 효과 되게 좋아요 ㅎㅎ저희 아빠가 농사일때문에 무릎이 많이 안좋아져서 ㅠㅠㅠㅠ 마음이 너무 아파요 ㅠㅠ 그래서 사드렸는데 무릎이많이 좋아졌다고 하더라구요 ㅎㅎ 그래서 계속 사드리는 중입니다 ㅎㅎ저거는 24000원이라 괜찮더라구요모링가환은 26000원이라서 거의 25일안팎으로 다 먹더라구요 ㅎㅎ그래서 거의 4개는 사야지 효과를 본다고 하더라구요 ㅎㅎ그래서 일단 하나만 사서 먹고있는데 모링가환 먹고 3달만에 살 빠지는지 한번 볼게요 ㅎㅎ
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몸무게는 58.8이네요 ㅎㅎ59라고 생각했는데 좀 빠졌나봐요?제가 요즘 먹는 뉴트리코어자몽콜라겐 이네요 ㅎㅎ
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저거 먹은지 6일정도 됐는데 콜라겐 효능은 좋더라구요 어쩌다 2개 먹은적 있는데 아니진짜얼굴이 보톡스 맞은것처럼 동그랗더라구요 진짜 효능은 있는것같아요제가 쌍꺼풀있는데 선이 굵긴한데 선이 엄청여러게 많아서 쌍꺼풀이 자주 바껴요 그것때문에 살짝 스트레스 오는데 저거 먹으니까 선들이 연하게 돼서 지금은 쌍꺼풀이 선이 2개있는데 진짜 저거 먹기전에는 6개?정도 있었어요 연하게 근데 먹고나서 몇개가 사라졌더라구요 ㅎㅎ한달먹고 그만먹으면 다시 생길까봐 계속 먹으려고요 일단 한달만 샀지만 다먹고 이번은 4개다 살려고요 ㅠㅠ한달용돈 ㅠㅠㅠ제친구들이 벌써부터 먹냐고 하더라구요 그런건 40대부터 먹는건데 너무 일찍먹는다고 하더라구요 근데 콜라겐이 피부댕김을 유지해서 탱글탱글하게 해주는건데 이미 처지고 난 후 먹으면 먹어도 살짝 효과만 있는것같에서 피부주름 예방하기 위해서 미리 먹으려고요 ㅎㅎ그리고 자몽콜라겐은 다이어트도 도움된다고 하더라구요 가르시니아 캄보지아추출물이 들어있는데이게 탄수화물이 지방으로 합성되는걸 억제하여 체지방 감소에 도움을 주는건데 이게 자몽콜라겐에 들어있다고 하네요 스트레스 받을때 나오는 활성산소가 호르몬영향에 방해해서 안좋은건데 이걸 비타민c가 제거해주는 역할을 하는데 자몽콜라겐에 있기때문에 호르몬결을 정리해준다고 합니다 ㅎㅎ정말 너무 좋은 식품이네요 ㅎㅎ일단 한달먹어보고 몸무게가 얼마나 줄였는지 비교해볼게요아맞다 이번에는 제발 다 잘먹었으면 자꾸 한달먹고 다른식품먹고 그러더라구요 ㅠㅠㅠ제가 원래 물건에 대해 잘 질려해서 그런가봐요 제발 작심2달은 할수있게ㅠㅠㅠㅠㅠ자 그래서 자몽콜라겐이랑 모링가환 한두달 먹고 효과있는지 써볼게요 ㅎㅎㅎ#뉴트리코어자몽콜라겐#뉴트리코어#더작#더작모링가환#더작여주환#더작흑마늘즙#더작양파즙#더작보스웰리아환#참다한동탄나루점 (여기에서 사먹었습니다 ㅎㅎ서비스도 잘주고 상담 좋아요)참다한동탄나루점은 먹을게 많더라구요기초화장품이랑 비타민과 유산균 홍삼 건강즙 과 건강환이랑 화장솜 이랑 형광증백제없는 올프리 제품이 있는데 올프리는 정말 다른분들도 써본후기를 들었는데 먼지도 안날리고 정말 좋다고 하더라구요 진짜 그러더라구요 너무 걱정없이 쓸수있고 싸서 정말 좋아요 ㅎㅎ여기서 물티슈랑 화장솜샀오요 ㅎㅎ
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화장솜은 거의 다썼네 너무 좋아요 저거 ㅎㅎ부드럽고 ㅎㅎ두껍고 ㅎㅎ올프리제품 많이 사야지 ㅎㅎ