아스파라거스 – 역사, 영양성분,
아스파라거스 이야기: 2,000년 이상 재배된 아스파라거스는 섬세한 향과 약효로 인해 고대 문명에서 높이 평가되었습니다. 그리스인과 로마인은 아스파라거스를 고급 야채로 간주했으며 간과 신장에 치유 효과가 있다고 믿었습니다. 16세기 유럽 정착민들에 의해 북아메리카에 소개되었고 빠르게 인기 있는 채소가 되었습니다. 아스파라거스 영양가: 아스파라거스는 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부한 저칼로리 채소입니다. 그것은 태아 발달에 중요하고 일부 암의 위험을 줄이는 데 … Read more