나는 회사인 동시에 블로그로 수입을 올리고 있는 블로거이다. 21년 한 해 동안 열심히 블로그를 운영한 결과 원고료와 애드포스트 수입이 발생했다. 그래서 5월에 종합소득세 신고를 해야 한다는 것을 알고 있었다. 회사에서 연말정산을 마치고 세금을 토해냈는데 다시 내야 한다면 어쩌지? 걱정하며 신고서를 작성하기 시작했다.처음이라 긴장했지만 하나하나 확인하면서 하니 큰 어려움 없이 완료됐다. 우선 나는 아래 세 가지 … Read more
좋은 표고버섯 효능의 기본 러시아 표고버섯(자가버섯 가격) 시베리아의 혹독한 겨울을 이겨낸 1. 등.급 #표고버섯 효능 『러시아의 검은보석래쉬베리』옛날부터 약용으로 사용되어 온 약용버섯 #러시아표고버섯 효능을 지금 만나보세요.연일 나빠지기만 하는 대기질의 맑은 공기를 마시고 살 수 없다면 기관지 튼튼한 면역력을 높여주는 식품이 필요합니다.잠시만요! #차크라게 가격은 확인하셨나요? #러시아 차가버섯 가격이 이렇게 저렴해요. 차가버섯의 대표적인 양용버섯으로 꼽힙니다.도대체 이 버섯 속에는 … Read more
안녕하세요 강동구 정형외과 삼성본 정형외과입니다.오늘은 허리가 결리는 통증을 유발하는 강직성 척추염에 대해 알아보겠습니다. 허리가 결리는 통증의 원인, 강직성 척추염의 증상과 치료법은 허리가 뻐근한 통증, 허리가 뻐근하고 엉덩이, 다리 부근의 통증까지 동반된다면 허리 디스크를 의심할 수 있지만 강직성 척추염을 함께 의심할 수 있습니다. 강직성 척추염이란 허리 부근의 통증으로 디스크로 착각하기 쉽지만 전혀 다른 원인에 의한 질환입니다. … Read more
음주운전 사고 자기부담금을 1억7천만원으로 확대 음주운전은 절대 하지 않을 것 같은데 혹시 주변에 음주운전 하시는 분이 계시다면 꼭 알려주시기 바랍니다. 2022년 7월 27일 이전에는 음주운전으로 사고를 내더라도 대인 500만원 대물 1,000만원의 자기부담금을 내면 자동차보험 처리가 가능했습니다. 그러나 2022년 7월 28일 이후 자동차보험에 가입한 사람부터는 의무보험 보상한도인 대인 1억5,000원, 대물 2,000만원까지 인상됐습니다. 국토교통부는 [자동차손해배상보장법] 개정안이 2022년 … Read more
보험사별로 홈페이지에서 셀프보험 설계가 가능해서 확인하고 있습니다.특약이나 담보가 너무 많은 건 도움이 안 되는데 비용만 증가하니까요. 간단하게 특약만 넣어서 충분히 혼자 해볼 수 있어요. 혼나지 않기 위해서!! 참고로 Sola는 보험설계사가 아닙니다! 지극히 평범한 전산을 하는 회사원입니다.:) ① 동양생명 홈페이지 들어가는 https://www.myangel.co.kr/process/main 수호천사 동양생명 간편하게 직접 가입하는 온라인 저축보험을 계산할수록 더 나은 온라인 저축보험료 확인과 가입을 … Read more
혈전이 초래하는 질병, 심혈관질환 협심증의 원인 여러분 혈관 하면 뭐가 떠오르세요? 저는 혈관을 한마디로 우리 몸의 고속도로 같다고 말하고 싶습니다.그런데 만약 고속도로가 사고를 당하거나 화물이 떨어져 도로를 막아 버리면 어떻게 될까요? 차량 흐름이 정체되어 심할 경우 목적지에 제대로 가지 못할 수도 있을 것입니다. 마찬가지로 혈관에도 혈액의 정상적인 흐름을 방해하는 존재가 있는데 혈관 속의 죽인다라고 불리는 … Read more
안녕하세요. 온바디한의원 강남점 정서연 원장입니다. 부쩍 더워진 날씨 탓에 벌써 여름휴가를 준비하시는 분들도 계시겠지만 휴가지에서는 민소매 원피스나 비키니, 래쉬가드처럼 평소보다 노출이 많은 특별한 의상을 입게 되어 아무래도 몸매 관리에 더욱 관심을 기울이게 됩니다.이럴 때 살찐 것만큼 고민하는 것이 볼륨감 없는 빈약한 가슴입니다.오랫동안 한방가슴성형 화유침 진료를 하면서 느낀 바로는 생각보다 훨씬 많은 분들이 본인 가슴 크기에 … Read more
실리콘 재질의 특수 어플리케이터 쿨링 퍼프를 이용하여 제품을 바른다는 점이었습니다.겉보기에는 다른 제품과 차이를 느끼기 어렵지만 막상 안을 열어보니 특별한 것이 존재합니다. 내장된 퍼프도 좋지만 평소 아침에 관리하는 루틴대로 브러시를 사용해 보겠습니다. 확실히 썬케어는 쿨링 효과가 있어야 한다고 생각해요.바르자마자 얼굴의 열감을 꽉 잡으면서 ‘이거 메이크업 전에 좋은 선 에센스구나’라는 생각이 들었어요. 썬 에센스와 선쿠션+선스틱의 장점만 모아서 … Read more
장시간 방치하면 심리적으로 상당히 불안하고 우울한 감정이 생길 수 있으며 대인기피증처럼 사회생활을 하는데 매우 큰 문제점을 동반할 수 있습니다. 그래서 처음 발병했을 때 신속하게 구안와사의 원인을 찾아 적절한 대응을 하는 것이 바람직합니다. 구안와사가 생기는 것은 안면 신경에 염증이 생기거나 압박을 받음으로써 한쪽 얼굴이 마비되는 현상을 말합니다. 현대인에게 발병률이 높은 이유는 면역력이 저하된 상태에서 바이러스가 침입하는 … Read more
우리 식품의약품안전처에서 제시하고 있는 오메가3의 하루 섭취 권장량은 성인 기준으로 500mg~2000mg이라고 합니다.혹시 알고 계셨나요? 프로메가 알티지 오메가3 듀얼 비타민 D2 캡슐에는 600mg이 들어 있기 때문에 이렇게 하루 2캡슐씩 섭취하면 하루 섭취 권장량을 충족시킬 수 있기 때문에 걱정이 없습니다. 오메가3는 온도와 습도, 공기, 빛에 민감하다는 특성을 반영해 PTP 개별 포장으로 넣어 외부 환경 반응을 낮췄다고 합니다. … Read more