마그네슘 떨림의 원인을 알아봐라!
안녕하세요. 요즘 날씨가 추워져서 감기에 걸리기 쉬운 것 같아요.다들 건강 관리 잘하시고 다녀야 될 것 같아요.저 같은 경우에는 요즘 건강관리 뿐만 아니라 이어츠까지 시작하게 돼서 최근까지 3개월 만에 15킬로그램 이상 살이 빠졌거든요.
어릴 때부터 살이 쪄 있었고, 물만 마셔도 살이 찌는 체질이었기 때문에 항상 다이어트가 필수였거든요.항상 실패하기 일쑤였지만 이번에는 초절식이나 디톡스처럼 굶으면서 다이어트하다 보면 확실히 체지방이 확연히 줄었습니다.
한가지 단점은 그만큼 영양소가 부족했기 때문에 어쩔 수 없이 건강에 무리가 갈 수 밖에 없었습니다.그것 때문에 그랬는지, 자주 있는 일 중 하나가 눈의 떨림이었습니다.다만 평소처럼 가만히 있어도 후들후들 눈이 떨려서 처음에는 움찔움찔했습니다.검색을 해보니까 마그네슘 부족인 거 같아서 걱정을 하기 시작했어요뭔가 몸에서 구조요청 보내듯이 이미 망가진 것 같아서 빨리 관리해야겠다 결심하게 되었습니다.
또한 마그네슘이 부족하면 눈 떨림 뿐만 아니라 다양한 현상이 나타나거든요. '추천 관련글,
마그네슘은 우리 몸에서 칼슘을 운반하고 뼈를 튼튼하게 하며 신경과 근육세포를 안정시키는 역할을 합니다.
이때 부족하면 짜증이 잘 나고 심리적으로도 불안해진다고 합니다.또한 제 눈의 떨림 외에도 손발이 저리거나 근육의 경련, 마비 등과 같은 근육 신경의 이상 등을 볼 수 있습니다만.특히 술이나 탄산음료에는 마그네슘의 흡수를 방해하는 인산성분이 들어 있기 때문에 부족할 수도 있다고 합니다.
그걸 생각하면 다른 영양제를 섭취하는 것도 물론 중요하지만 마그네슘을 섭취할 필요가 있다고 생각했습니다.그런데 건강기능식품 같은 영양제는 제가 산 적이 한 번도 없어서 어떻게 골라야 할지 막막했어요.찾아보니까 시중에서 생각보다 여러 종류의 제품이 판매 중이라 혼란스럽더라고요.
그런 검색으로 다양한 제품을 찾다가 섭취하신 분들의 실제 후기나 소감이 아주 좋은 닥터 아돌 제품을 발견하게 되었습니다.성분적으로 안전하고 든든한 탓인지 많은 분들이 이 부분에 만족감을 느끼시네요~
닥터 아돌은 영국산 해조류에서 추출한 해조칼슘과 쌀에서 추출한 마그네슘, 건조 효모 비타민 D3를 사용한 골다공증 발생 위험을 줄이는 데 도움을 주는 건강기능식품이라고 합니다.다양한 영양성분이 한 번에 혼합되어 완성된 제품이라 더욱 건강한 느낌을 받았어요.
뼈와 치아의 형성과 신경근육 기능의 유지, 혈액 응고, 골다공증 발생 위험의 감소에 도움이 되는 칼슘이 포함되어 있기 때문에 더 튼튼하고, 또한 에너지 이용과 신경근육 기능의 유지에 필요한 마그네 성분도 함께 첨가되어 있어 더 풍부한 느낌의 영양제라고 생각했어요.칼슘과 인의 흡수와 이용에 필요하기 때문에 뼈의 형성, 유지 및 골다공증의 위험을 줄이는 데 필요한 비타민 D3성분이 함께 포함되어 있어서 세 가지 성분을 올인원으로 관리할 수 있다는 점이 매우 좋다고 생각했습니다.게다가 비타민 D3는 비타민 D2에 비해서 체내 흡수가 더 적합하다고 하네요.
또한 원료만큼 가공 방법도 매우 중요한 것 중 하나라고 생각합니다.닥터 아돌은 저온 가열과 세척을 통해 추출하는 비소성 칼슘을 사용했다고 합니다.해조추출칼슘은 가공 방법에 따라 소성과 비소성으로 나눌 수 있는데 닥터 아돌의 제품은 저온살균으로 가열되고 있어 더욱 공들인 것 같았습니다.
미네랄이 풍부한 바닷속에 살면서 칼슘성분을 자신의 체내에 축적하는 해조류로부터 추출한 해조칼슘원료는 벌집 모양의 다공질 구조라 더욱 흡수에 좋은 것으로 알려져 있습니다.이 해조들은 평소 식재료와 원료의 가공 및 관리가 엄격했던 영국 여러 나라의 영국산 해조류에서 추출되었기 때문에 더욱 신뢰할 수 있었습니다.안심하고 원인이 되는 부족 현상을 개선할 수 있었거든요.
닥터 아돌은 또한 부형제를 만들기 위한 첨가물을 사용하지 않았다는 점도 인상적이었습니다.부형제란 정제 과정에서 제품의 안정화나 생산성 향상을 위해 사용한 첨가물입니다.
이산화규소와 히드록시프로필메틸셀룰로오스, 스테아린산마그네슘 등의 첨가물은 일절 들어 있지 않다고 합니다.첨가제가 하나도 더 들어가지 않았다고 해서 제 입장에서는 기뻤던걸요?눈 떨림의 원인도 조사했고 만족스러운 개선을 시도할 수 있어서 아주 마음에 들었습니다.
전체적으로 마음에 들어서 주문까지 이어졌고 배송도 빨리 받을 수 있어서 좋았습니다.무엇보다 센스가 있다고 느낀 점은 팜플렛의 이미지도 함께 보내주시는 겁니다.팸플릿에는 연령대별로 필요한 영양 성분의 권장량과 필요량이 나와 있어 유용했습니다.원인을 조사하는 것도 좋을 것 같네요.
여기도 마음에 드는데 또 하나 마음에 드는 점이 있었는데요.닥터 아돌은 담당 약사와 1:1로 상담하여 필요한 성분이 무엇인지 알려주는 1:1 상담 서비스도 있다고 하니 건강관리에 유의하셔야 할 것 같습니다.저도 다음에 기회가 된다면 이용해보고 싶습니다.
요즘은 닥터 아돌 매일매일 잘 먹어주려고 노력하면서 하루하루를 보내고 있습니다덕분에 힘이 솟는 것 같고 건강해지는 것 같고, 제품이 괜찮은 것 같아요.눈 떨림도 많이 좋아졌어요.원인을 알고 개선해 보니 정말 좋군요.
올해는 유난히 춥다고 합니다.여러분들도 이번 겨울 건강관리에 항상 조심하시고 감기조심하세요.그럼 올 한 해 마무리하시길 바라겠습니다
해당 포스팅은 소정의 원고료를 받고 작성되어 있습니다.