밀크시슬리마린간영양제추천 비교분석
간은 우리 몸에 큰 영향력을 미치는 기관으로 단백질, 콜레스테롤, 담즙을 만들어 비타민과 미네랄, 탄수화물 보존 등 다양한 기능을 수행하고 알코올, 약물, 신진대사에서 나오는 독소 등을 해독하여 우리 몸을 건강하게 유지시켜 줍니다.
그러나 설탕, 탄산음료, 과음, 스트레스, 흡연, 공기오염 및 아세트아미노펜 약 과다복용과 같은 여러 원인으로 인해 간 손상 지속시간이 감소하고 건강에 많은 이상이 발생합니다.
그래서 평소에 계속하고 있는 간 건강 관리가 굉장히 중요한데 오늘은 이런 간 건강 관리 방법과 간 건강에 좋은 음식, 간장 건강 영양제인 실리마린 효능에 대해서 자세히 알려드리도록 하겠습니다.
침묵의 간
간은 앞서 말했듯이 독성물질로부터 몸을 보호하고 영양이 필요한 곳으로 전달해 지방을 유화시키고 독성을 없애는 등 다양한 장기를 담당하는 중요한 기관 중 하나입니다.
이런 간의 나쁜 습관 때문에 손상이 되면 간세포가 파괴되고 간 기능이 저하됩니다.
간이 손상된 경우 회복이 불가능하고 간에는 신경세포가 존재하지 않기 때문에 손상되더라도 큰 증상은 나타나지 않으며 이미 증상을 느낀 후 70% 이상의 간 손상이 있을 확률이 높습니다.
현 시대를 사는 현대인들은 식사로 간 건강을 관리하기 어려워 비만인이 늘면서 지방간이나 알코올성 지방간을 앓는 사람이 많다.
그러면 평소에 간 건강을 지키는 방법을 알아보도록 하겠습니다.
간 건강을 지키는 방법
한국은 매년 간 암 환자 발생률이 세계적으로도 높은 편이고 간 암 사망률도 높은 편입니다.
간을 지키는 방법은 다음과 같습니다.
1. 단, 음료나 액상 과당의 섭취는 앞두고 저용량에서는 소장에서 과당을 처리합니다만, 고용량에서는 줄기 독성을 유발하기 때문과 설탕 함량이 높아 달콤한 음료는 간에 부담이 있습니다.
2. 술과 진통제를 함께 마시지 않는 것, 알코올 섭취 후 두통, 복통에 쓰이는 진통제를 복용하면 간에 부담이 걸립니다.
그래서 음주 후에 간격을 벌리고 진통제를 복용할 것을 추천합니다.
3. 간 질환의 한 환자는 물을 많이 마시지 않는, 간의 건강을 위해서는 수분과 수분이 많은 과일, 야채 섭취를 추천합니다.
그러나 신장 질환이나 간 질환의 한 환자는 물을 지나치게 섭취할 경우 부종이 발생할 위험이 있으므로 적절한 수분 섭취를 추천합니다.
4. 간 영양제 밀크시슬시리마링(Milkthisl Silimarin)의 도움으로 간의 건강을 지키는 것을 권한다.
간에 좋은 음식
1. 밀크시슬시리마링 줄기 영양제 성분으로 알려진 밀크시슬은 항산화 작용을 하시리 마린 추출물이 포함되어 독성으로 간을 보호하는 간의 건강을 향상시킵니다.
2. 자몽 자몽 자몽은 면역력 향상에 도움이 될 항산화 작용을 통해서 실리 마린처럼 간의 해독을 돕는 지방 간을 줄이는 데 효과적입니다.
3. 홍합 홍합은 간의 건강에 도움이 되는 음식, 타우린과 베타인, 아르기닌 성분이 들어 있고 간 기능 회복에 효과가 있습니다.
또 지방 간이 축적되지 않도록 조절하고 줄기 독소를 제거하고 간의 손상을 예방합니다.
4. 마늘 마늘은 성인병 예방에 도움이 되는 음식의 하나로, 유황 성분을 통해서 간 암 예방에 효과적입니다.
또 알리신, 셀레늄은 손상된 간을 청소하는 데 도움이 되고 알콜로 손상된 간에도 많은 효과를 얻게 되며, 체내에 쌓인 노폐물, 중금속 등의 독소를 배출하고 해독을 돕습니다.
5. 아보카도 아보카도에는 항산화 성분이 함유되어 해독 작용을 할 뿐 아니라 콜레스테롤을 낮추고 간의 건강에도 도움이 됩니다.
밀크시슬시리마링 효능에 대해서
간의 보조제로 유명한 밀크시슬에 대해서 알아봅시다.
ミルクシスルは西洋菊属の植物と呼ばれ、中国では白縄アザミと呼ばれています。밀크시슬의 효능으로 알려진 성분은 시리 마린 엑스에서 거의 생성되지만 실리 마린은 항산화 작용뿐 아니라 간 재생을 돕고, 간장 보호, 항염 효과 등이 간 건강에 크게 도움이 됩니다.
1. 간 질환을 예방하는 밀크시슬은 알코올에 의한 간 질환의 하나인 알코올 간 경변증에 효과적입니다 2. 바이러스성 간염 치료 시리 마린은 C형 간염 등 간염 치료에도 효과적입니다.
또 서양에서는 실리 마린도 간 질환, 간염, 간 경변증 등의 치료제로 승인되어 지금도 간 질환 치료제로 쓰이고 있습니다.
3. 간 암 예방 실리 마린 활성 성분인 실리 마린은 항산화 작용을 통해서 항암 등의 효능이 있으며 미국에서도 암 퇴치에 유용한 식사 보조제로 사용되고 있습니다.
4. 해독 기능 시리 마린은 해독 효과가 있고, 독 버섯에 감염된 동물의 해독 치료제로 사용되어, 보고되었습니다.
5. 피부의 노화 억제 반찬 벌레에 존재하는 항산화 성분이 노폐물을 체외로 배출시켜서 피부 노화 예방에 효과적입니다.
6. 당뇨병 예방 실리 마린은 혈당, LDL콜레스테롤, 중성 지방 수치에 영향을 미치는 인슐린 저항성을 감소시키는 데 도움이 되고 당뇨병에 상당한 효과가 있습니다.
실리 마린 추천 대상
피로도가 높은 사람 피곤한 아침에 일어나기 힘든 사람 무기력한 사람 잦은 음주로 이유없이 간 건강관리가 필요한 사람 불규칙한 생활 습관을 가진 사람
상기와 관련하여 적어도 한 가지 이상 관련된 일이 있는 분들은 간 건강 관리를 빨리 시작하는 것이 좋습니다.
앞서 말했듯이 간이 손상되면 회복이 어려우므로 간 건강관리를 꾸준히 하는 것이 가장 좋은 방법이며 간장영양제인 실리마린 영양제를 섭취하는 것이 좋습니다.
간세포, 간손상 조심하시고 항상 간을 보호하시고 건강하게 지내세요.오늘은 밀크시술실리마린 효능 포스터를 마치겠습니다.
감사합니다。
상기와 관련하여 적어도 한 가지 이상 관련된 일이 있는 분들은 간 건강 관리를 빨리 시작하는 것이 좋습니다.
앞서 말했듯이 간이 손상되면 회복이 어려우므로 간 건강관리를 꾸준히 하는 것이 가장 좋은 방법이며 간장영양제인 실리마린 영양제를 섭취하는 것이 좋습니다.
간세포, 간손상 조심하시고 항상 간을 보호하시고 건강하게 지내세요.오늘은 밀크시술실리마린 효능 포스터를 마치겠습니다.
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